Голубцы на пару в пароварке

Голубцы с рыбой на пару

Понравился 0 поварамПросмотрен 514 раз

Средняя оценка рецепта

Голубцы из молодой капусты с рыбой, приготовленные на пару, с кус-кусом и зеленью. Желаете приготовить что-то новое и необычное и что бы еще это блюдо было вкусное и полезное, тогда обратите внимание на этот рецепт.

Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 7

Листья капусты Отварить голубцы на пару в пароварке подсоленной воде до мягкости.

Выложить на салфетку. Срезать утолщенную часть.

Шаг 2 из 7

Отварить до готовности в подсоленной воде рыбу.

Шаг 3 из 7

Нарезать зелень - молодой чеснок, зеленый лук и петрушку.

голубцы на пару в пароварке

Мясо рыбы разобрать на маленькие кусочки.

Шаг 4 из 7

Кус-кус предварительно залить кипятком и оставить на 10 минут. Через 10 минут крупа будет готова.

голубцы на пару в пароварке

Высыпать кус-кус, вбить яйцо, посолить и поперчить. Перемешать.

Шаг 5 из 7

Фаршируем листья капусты.

Шаг 6 из 7

Свернуть конвертом и готовить в мультиварке на программе "Приготовление на пару" в течении 20 минут.

Готово!

Готовые голубцы подавать со сметаной или любым соусом.

Источник: https://vpuzo.com/po-vremeni-sutok/uzhin/dieticheskiy-uzhin/46782-golubcy-s-ryboy-na-paru.html